
Свежий салат "Экспромт"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- капуста пекинская8кочан
- огурцы свежие2шт.
- фенхель0.5пучок
- помидоры черри100г
- укроп1
- оливковое масло3ст. л.
- лимонный сок1ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки10.57г11.74% от дневной нормы
- Жиры49.55г61.94% от дневной нормы
- Углеводы31.36г10.45% от дневной нормы
- Калории562.74кКал23.45% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Листья капусты выложить на блюдо. Огурцы нарезать соломкой и выложить сверху.
- Шаг 1
Фенхель также нарезать соломкой и выложить поверх огурцов. Немного посолить и сбрызнуть смесью масла и лимонного сока. Масло я использовала настоянное на красном перце и чесноке.
- Шаг 2
Помидоры нарезать на половинки и выложить сверху. Полить остальной заправкой.
- Шаг 3
Посыпать укропом или другой любимой зеленью. Все! Салат готов! Просто, вкусно, витаминно!
Реклама
Реклама
Оценить5.031
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама