Фото рецепта
Фото блюда

Свежий салат "Экспромт"

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • капуста пекинская8кочан
  • огурцы свежие2шт.
  • фенхель0.5пучок
  • помидоры черри100г
  • укроп1
  • оливковое масло3ст. л.
  • лимонный сок1ч. л.

Пищевая ценность

  • Белки10.57г
    11.74% от дневной нормы
  • Жиры49.55г
    61.94% от дневной нормы
  • Углеводы31.36г
    10.45% от дневной нормы
  • Калории562.74кКал
    23.45% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Листья капусты выложить на блюдо. Огурцы нарезать соломкой и выложить сверху.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Фенхель также нарезать соломкой и выложить поверх огурцов. Немного посолить и сбрызнуть смесью масла и лимонного сока. Масло я использовала настоянное на красном перце и чесноке.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Помидоры нарезать на половинки и выложить сверху. Полить остальной заправкой.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Посыпать укропом или другой любимой зеленью. Все! Салат готов! Просто, вкусно, витаминно!

Оценить5.031
0

Автор рецепта

Фотография профиляГалина,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Т

    Овощное лукошко напоминает салатик))) 😌🍃😇🌿😘

      • Фотография профиля
        ВикторияS

        Очень вкусный и освежающий экспромт!!!🍀😋🍀

          • Фотография профиля
            Ла Ванда

            Собираю рецепты с фенхелем)))))))))))))😊

              • Фотография профиля
                Апрель

                замечательный салат у вас😋

                • Фотография профиля
                  ais20_Алёнушка

                  я бы даже сказала "Весенний экспромт!"😍

                  Оставить комментарий