
Мильфей с мясом, гречкой и овощами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- говяжья лопатка400г
- лук-порей1стебель
- перец чили1шт.
- томатный соус2ч. л.
- растительное масло1ст. л.
- перец черный молотый1по вкусу
- соль1по вкусу
- гречневая крупа0.5стакан
- пшеничная мука0.5стакан
- ржаная мука0.5стакан
- оливковое масло3ст. л.
- тмин1ч. л.
- соль0.3ч. л.
- тимьян4г
- чеснок1зубчик
- баклажаны1шт.
- помидоры1шт.
- перец болгарский красный1шт.
- перец черный молотый1по вкусу
- соль1по вкусу
- растительное масло2ст. л.
- сельдерей2шт.
Мясо
Гречневая каша
Коржи
Соте
Пищевая ценность
- Белки117.42г130.47% от дневной нормы
- Жиры136.11г170.14% от дневной нормы
- Углеводы223.34г74.45% от дневной нормы
- Калории2569.19кКал107.05% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Для приготовления коржей просеять на стол по половине стакана ржаной и пшеничной муки, посолить. Сделать в центре муки лунку и влить в неё оливковое масло.
- Шаг 1
Начинать перемешивать муку с маслом, постепенно добавляя понемногу тёплой воды, тмин чтобы получилось достаточно эластичное тесто. У меня ушло полстакана воды. Скатать из теста шар, завернуть в пищевую пленку, и дать постоять хотя бы час.
- Шаг 2
Подготовить, помыть овощи.
- Шаг 3
Для соте баклажан нарезать кубиками 5х5 мм. Посолить и дать постоять 15-20 минуть. Затем слить выделившуюся горечь. Помидор опустить в кипящую подсоленную воду на 5-10 секунд. Снять шкурку и нарезать мякоть помидора кубиками 5х5 мм.
- Шаг 4
Болгарский перец также нарезать кубиками 5х5 мм.
- Шаг 5
На растительном масле слегка обжарить зубчик чеснока, с 2 веточками тимьяна. Затем удалить тимьян и чеснок из масла.
- Шаг 6
В сковороду поместить баклажаны, болгарский перец и обжаривать 5 минут. После чего добавить помидор, потушить ещё пару минут, если нужно, довести баклажаны до готовности. Добавить по вкусу соль и листики свежего тимьяна.
- Шаг 7
Стебли сельдерея нарезать небольшими кусочками и добавить в сковороду к овощам, посолить, приправить чёрным молотым перцем. Тушить 5 мин.
- Шаг 8
Cварить гречневую кашу.
- Шаг 9
Готовим мясо. Нарезать говядину небольшими брусочками. Сложить в миску, посолить, поперчить, добавить растительное масло и перемешать.
- Шаг 10
Обжарить мясо 3 минуты на раскаленной сухой сковороде. Перемешать не раньше чем через 2 минуты!
- Шаг 11
Небольшой перчик чили (не слишком жгучий) очистить от семян и белых перегородок. Нарезать колечками. Лук порей нарезать кружочками. Добавить к мясу растительное масло, лук и обжаривать 3-4 минуты. Затем добавить нарезанный перец чили . Обжаривать 3-4 минуты, постоянно помешивая.
- Шаг 12
Добавить томатный соус (можно помидоры в собственном соку), перемешать, подсолить.
- Шаг 13
Отлежавшееся тесто раскатать до толщины 4-5 мм. Наколоть тесто вилкой. При помощи кулинарного кольца вырезать коржи. Запекать около 20 минут при температуре 180 С.
- Шаг 14
На тарелку выложить кулинарное кольцо. В кольцо слоем около 1 см выложить гречневую кашу и прижать. Сверху уложить ржаной корж.
- Шаг 15
Выложить слоем в 1 см соте из баклажанов. Сверху Ууложить второй корж.
- Шаг 16
Выложить на корж мясо.
- Шаг 17
Снять кольцо, украсить веточками тимьяна и подавать к столу. При желании готовый мильфей можно немного подогреть в микроволновке или духовом шкафу. Приятного вам аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5Прекрасное блюдо! Спасибо за рецепт, офигено вкусно! А аромат!😍
Викуля , прими мои поздравления с РД!!! 💖🌺💖🌺💖🌺
Вика, я чуть не пропустила такую вкусноту!!! 😋😋😋 очень красиво😍 не знаю когда, но обязательно повторю, это необыкновенное блюдо😊 поздравляю с РД!!!💐💐💐💐💐
вчера приготовила. ооочень было вкусно!!!
Вика, поздравляю!💐 Такое необычное блюдо достойно РД!😍