Десерт для идеальной фигуры
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- ананасы0.5шт.
- грейпфруты розовые1шт.
- апельсины1шт.
- сахар коричневый1ст. л.
- корица1шт.
- имбирь корень1кусок
- ваниль в стручках0.5стручок
- бадьян1звездочка
Основные
Соус
Пищевая ценность
- Белки7.11г7.90% от дневной нормы
- Жиры2.39г2.99% от дневной нормы
- Углеводы137.49г45.83% от дневной нормы
- Калории574.56кКал23.94% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Для начала приготовим соус. Выжмем сок из апельсина, процедим от мякоти.
- Шаг 1
Выльем его в кастрюльку, добавим сахар (можно заменить белым), цедру с полапельсина, палочку корицы, свежий корень имбиря приблизительно 1 см в длину, звездочку бадьяна и полстручка ванили (можно заменить ванилином на кончике ножа, но это уже не то))). Ставим на огонь и варим на медленном огне минут 5 после закипания, помешивая.
- Шаг 2
Очищаем грейпфрут от цедры и пленок, режем его колечками.
- Шаг 3
Также очищаем ананас и нарезаем полукольцами.
- Шаг 4
Выкладываем фрукты на сервировочное блюдо.......
- Шаг 5
.......поливаем соусом и подаем!! Очень вкусно и легко во всех смыслах!!!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5Спасибо за рецепт! Готовила уже несколько раз! Детям правда больше понравилось с апельсином и ананасом 😊 Так что экспериментируем! Выкладываю фото.
Кончились праздники... и я начала бороться с лишним весом, лакомясь десертиком 😊 Вика, вкусно, очень вкусно. Мне больше по вкусу пришелся грейпфрут, а сестре ананас. Так и худели, каждый со своим любимым фруктом pooh_lol спасибо 😘
Лакомство))) 😊😃😌
чудо расчудесное! Соус гениальный! представляю какая вкуснятина!🌹🌹🌹
Соус хорош! 😋