Мой завтрак
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- творог обезжиренный200г
- сметана 10%100г
- фруктоза2ст. л.
- груши1шт.
- семечки1горсть
- изюм белый1горсть
Основные
Пищевая ценность
- Белки54.72г60.80% от дневной нормы
- Жиры47.95г59.94% от дневной нормы
- Углеводы90.89г30.30% от дневной нормы
- Калории1011.5кКал42.15% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Творог можно взять любой, естественно, чем творог жирнее, тем вкуснее. Посыпать сахаром, у меня фруктовый.
- Шаг 1
Добавить сметану,
- Шаг 2
грушу, нарезанную порционно, горсть смешанных семечек, изюм. Для пущей важности можно полить сиропом от варенья.
- Шаг 3
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.025
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
4
Как полезно😋😃
Ух, как вкусно 😊 Викуля 😊🌺
Вкусно как😋 я тоже так люблю, только вот фруктозы у меня не водитсяpooh_lol😘💐
Какой правильный вкусный завтрак! 😋