Смузи с хурмой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- хурма600г
- йогурт натуральный300мл
- бананы1шт.
- овсяные хлопья1ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки20.69г22.99% от дневной нормы
- Жиры7.48г9.35% от дневной нормы
- Углеводы173.4г57.80% от дневной нормы
- Калории742.9кКал30.95% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0 Хурму промыть,обсушить,отделить от косточек и листьев.Банан почистить от кожуры и произвольно порезать.
- Шаг 1 Фрукты переложить в блендер,добавить йогурт натуральный можно и со злаками и овсяные хлопья измельчить в однородную массу.
- Шаг 2 Готовый смузи перелить по бокалам украсив фруктами и сразу подавать.
Реклама
Реклама
Оценить5.015
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Комментарии
5Спасибо за рецепт! Очень вкусный и полезный смузи.💐
Яркий и красивый смузи у вас получился)))😋🌺
Очень мне нравится такой смузи😋😋💗
полезно😋
спасибо!!!pooh_lol