Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Шведские хрустящие хлебцы с семенами

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • кукурузная мука200г
  • подсолнечные семечки100г
  • кунжут100г
  • растительное масло50мл
  • вода200мл
  • соль1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки54.5г
    60.56% от дневной нормы
  • Жиры154.55г
    193.19% от дневной нормы
  • Углеводы156.4г
    52.13% от дневной нормы
  • Калории2254.5кКал
    93.94% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Ирина
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Ирина
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Победа
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Победа

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Включить разогреваться духовку до 150 градусов. В большой миске смешать муку и семечки (можно использовать и смесь из кунжутных и льняных), посередине сделать углубление.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    В отдельной миске смешать только что вскипевшую воду и растительное масло и влить к сухим ингредиентам. Хорошо перемешать.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    На противень постелить бумагу для выпечки (у меня тефлоновый лист), выложить тесто и аккуратно раскатать как можно тоньше – примерно 2 мм. Тесто очень липкое и можно раскатывать его между двумя листами для выпечки. Ножом нанесите бороздки для разделения кусочков, чтобы по ним потом разломать хлебцы. Посыпать крупной солью.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Накройте тесто бумагой для выпечки и поставьте выпекать в духовку примерно на 1 час. Проверяйте по своей духовке. Лепешка должна быть полностью сухой. Дать остыть хлебцам, разломить по бороздкам и можно угощаться!

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Приготовим легкую закуску! С легким творожным сыром и овощами или с козьим сыром и хурмой.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Или такой бутербродик для тех, кто не на диете и любит с маслицем!

Оценить5.035
0

Автор рецепта

Фотография профиляЕлена-Шоколад,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Anjelika

    Доброе утро.При какой температуре духовки Вы выпекали?

      • Фотография профиля
        Победа

        Пекла с гречневой мукой. Класс-класс-класс!!!😋

          • Фотография профиля
            Natalia Nazarova

            Получились жестковатыми, может муку добавить ржаную? 🤔

              • Фотография профиля
                Ирина

                Очень просто, быстро, и вкусно!!! Делала дважды, очень понравились хлебцы, замечательные хрустики))) И в бутерброд, и сами по себе вкусные. Большое спасибо за рецепт!!! 💞💐

                  • Фотография профиля
                    Яна

                    Вкусные хрустяшки! 😃😌

                    Оставить комментарий