Фото рецепта
Фото блюда

Баклажаны по-индийски

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • баклажаны мини12шт.
  • нутовая мука100г
  • кумин0.5ч. л.
  • перец чили молотый1ч. л.
  • соль1по вкусу
  • растительное масло рафинированное6ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки19.09г
    21.21% от дневной нормы
  • Жиры87.81г
    109.76% от дневной нормы
  • Углеводы95.26г
    31.75% от дневной нормы
  • Калории1257.89кКал
    52.41% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0

    12 маленьких баклажанчиков 100 г муки их нута ( турецкого гороха) 1/2 ч.л. кумина (зиры) 1 ч.л. порошка красного перца чили соль по вкусу 6 ст.л. растительного масла без запаха Нут можно смолоть в кофемолке и просеять, если нет возможности купить готовую муку.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Смешайте в миске муку, кумин, чили и соль.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Добавьте постепенно 4 ст.л. масла или чуть больше, тщательно перемешивая, до однородной густой пасты. Отставьте её в сторону.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Баклажаны помойте, обсушите и разрежьте крестообразно от вершины до основания, сохраняя чашелистики, что позволит плодам сохранить форму.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Осторожно руками начините баклажаны нутовой пастой. Достаточно просто покрыть каждую сторону разреза тонким слоем и прижать их друг к другу.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    В большой сковороде нагрейте 2 ст.л. масла, выложите баклажаны в один слой и обжаривайте на маленьком огне под крышкой. Для равномерного приготовления периодически переворачивайте их и готовьте до мягкости.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Подавайте с горячим рисом или как холодную закуску.

Оценить5.046
0

Автор рецепта

Фотография профиля*Elenissima*,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Т

    Надо запомнить,Леночка))) 😉🍀🌷

    • Фотография профиля
      Яна

      Леночка , баклажанчики и правда вкуснющие получаются!!! 😊😊 Спасибо за идею 😊

      • Фотография профиля
        Галина

        И мне понравился рецепт, спасибо🌹

        • Фотография профиля
          МарциПанка

          Леночка, очень интересный рецепт! 💐 💗 На фото, как финики в самом деле 😄

          • Фотография профиля
            #hopecookhappy

            Класс! Я такого варианта еще не встречала, мне очень нравиться рецепт! Спасибо большое 🌹

            Оставить комментарий