Салат с кальмарами и ананасом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кальмары500г
- ананасы консервированные1банка
- огурцы2шт.
- яйца куриные5шт.
- майонез1по вкусу
- лимонная цедра1шт.
- лимонный сок0.5ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки131.18г145.76% от дневной нормы
- Жиры41.84г52.30% от дневной нормы
- Углеводы163.45г54.48% от дневной нормы
- Калории1522.34кКал63.43% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Почистить кальмаров (вытащить спинную хорду и снять верхнюю пленку).
- Шаг 1
Положить их в кипящую подсоленную воду и через 30-45 секунд выключить плиту, оставив кальмаров в кастрюле под крышкой на 5 мин.
- Шаг 2
Огурцы, сваренные яйца и кальмаров нарезать кубиками.
- Шаг 3
Ананасы процедить от жидкости. При необходимости нарезать.
- Шаг 4
Все перемешать, добавить цедру лимона, заправить майонезом и лимонным соком. Украсить по желанию.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Интересное сочетание😋💖
Да, согласна! Это далеко не новость. Об "Diet Gum" уже все знают. А кто не знает, те, видимо, и не стремятся к хорошей фигуре. Я как Модератор форума, на днях сделаю отдельную тему об этой жвачке. Лично я жую Diet Gum 1,5 месяца, 8 килограммов как ни бывало. Жую Diet Gum ( http://vk.cc/3lGCul ) по одной после завтрака и ужина, и две - после обеда До этого 2 года уже старалась похудеть, все без толку. Все равно после всех диет срываешься и весь вес обратно приходит. А сейчас не скажу, что сильно себе в еде отказываю, просто вечером стараюсь ничего серьезного не кушать. А складочки на животе уходят, прямо очень заметно)) Вот фото с моими успехами: http://goo.gl/GaHPwm заказывала так же как и ты, на их официальном сайте - http://vk.cc/3lH9VH Всем успехов!
Полностью согласна...,для разнообразия можно 😌 так оформить салатик-пусть будет интрига! 😉 Я год назад выставляла такое оформление,правда ещё с сапожками из сосисок,но салат совсем другой))) http://www.edimdoma.ru/retsepty/62907-salat-kochan-kapusty
я тоже кальмарчики люблю! 😊🌺
Уверена что вкусно! Обожаю ананас и кальмары в любом виде!🌻