Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Салат в съедобных корзинках

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Заправка
  • соль1по вкусу
  • перец1по вкусу
  • майонез оливковый2ст. л.
  • горчица0.5ч. л.
  • лимонный сок1ч. л.
  • ананасовый сок1г
  • Для посуды
  • тортильи2шт.
  • растительное масло2ч. л.
  • Основные
  • перец болгарский красный0.5шт.
  • ананасы консервированные0.5стакан
  • сыр50г
  • гранатные зерна2ч. л.
  • сельдерей корень1кусок

Пищевая ценность

  • Белки20.57г
    22.86% от дневной нормы
  • Жиры51.73г
    64.66% от дневной нормы
  • Углеводы64.11г
    21.37% от дневной нормы
  • Калории800.89кКал
    33.37% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Продукты...

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Начнём с "посуды": цельнозерновые тортильи (мою любовь к ним вы уже знаете!) поместим в керамические порционные формочки, смазав их маслом.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Чтобы края прижались, я поместила в центр ещё более маленькие формочки и так отправила запекаться на 10 минут.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    А пока строгаем для салата морковку и сельдерей на крупной тёрке. Примерное количество у них равное. Корень можно заменить на стебель.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Ананасы сцеживаем, сок от них можно выпить, оставив ложку для заправки. Если у Вас кружочками, нарезать их.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Отправим кусочки ананаса к овощам.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Сыр нарезала соломкой.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Перец тоже.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Все ингредиенты смешиваем.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Для заправки тоже все компоненты смешиваем.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Заправляем салатик.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    В это время готовы наши корзиночки, они отлично держат форму!

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Наполняем салатиком, украшаем гранатными зёрнами.

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    Простой в приготовлении, но эффектный салатик готов! Хрустящие краешки корзиночек никого не оставят равнодушным, а полезные овощи разнообразят рацион!

Оценить5.045
0

Автор рецепта

Фотография профиляТ,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Натали*Лали

    Хороши корзиночки!💖💖💖

      • Фотография профиля
        Римма

        Танюшка, голосую, спасибо за рецепт.😋💖🌸

          • Фотография профиля
            Апрель

            это вкусно, такой вариант замечательный😍

              • Фотография профиля
                Ирина B&C

                Оригинально и очень интересно, съесть блюдо вместе с тарелкой😋😋

                  • Фотография профиля
                    ЗаринА

                    Танечка, у тебя все время овощной праздник!!!!! Свежо и вкусно!😍💖

                      Оставить комментарий