Семга с фисташковой корочкой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кукурузные хлопья1стакан
- фисташки0.5стакан
- растительное масло2ст. л.
- специи1по вкусу
- лимоны1шт.
- стейк семги2шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки127.88г142.09% от дневной нормы
- Жиры139.65г174.56% от дневной нормы
- Углеводы169.81г56.60% от дневной нормы
- Калории2455.21кКал102.30% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Очистить фисташки от скорлупы и измельчить.
- Шаг 1
Разогреть духовку до 180 гр. Смазать противень маслом или выложить фольгу. Смешать молотые кукурузные хлопья, фисташки в тарелке. Филе семги сбрызнуть маслом, посыпать щепоткой специй для рыбы. Обвалять в этой смеси. Выложить на противень или блюдо для запекания. Поставить в духовку на 20 мин.или до готовности.
- Шаг 2
Подаем к столу с порезанным лимоном. Приятного аппетита.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5С праздником, Алечка 🌹💖 Лови отчет 😊 Роль семги на себя взяла телапия 😊 Очень нежная рыбка получилась, и нам всем понравилась эта панировка: кукурузные хлопья и фисташковая крошка. Спасибо 😘💖
Очень хочется повторить дома такой рецептик,думаю даже все не пристрастные едоки к рыбе,захотят испробовать ее!🌺🌺🌺
Какая хрустящая рыбка😋😋😋 Аля, поздравляю с РД!!!💐😘
Как всегда несложно и с изюминкой. 5+++💐
Алечка,поздравляю с РД,буду готовить обязательно!!!🌷🌷🌷😘