Запеканка с цветной капустой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные5шт.
- ветчина150г
- молоко300г
- соль1по вкусу
- перец1по вкусу
- укроп свежий1шт.
- капуста цветная500г
Основные
Пищевая ценность
- Белки75.21г83.57% от дневной нормы
- Жиры75.81г94.76% от дневной нормы
- Углеводы44.21г14.74% от дневной нормы
- Калории1146.26кКал47.76% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Капусту разобрать на соцветия отварить 3-4 минуты или на пару. Ветчину нарезать кубиками (у меня были сосиски), сложить все в форму. Укроп нарезать присыпать.
- Шаг 1
Яйца взбить добавить молоко посолить по перчить.
- Шаг 2
Вылить заливку в форму.
- Шаг 3
Присыпать тертым сыром, поставить в духовку при 190С на 25-30 минут. Нарезать на порционные куски. Приятного завтрака.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
4
Искала простой рецепт для цветной капусты. Ваш превзошел ожидания! Даже младшая дочь, которая не любит овощи, ела и причмокивала. Муж сказал: просто и вкусно. Сыр Эмменталь вполне подошел, но сыпала немного. Вышло отличное блюдо к ужину!!! 💖
Не, ну без сыра уже не то😄😊😋
Отличный завтрак, да и на ужин хорошо! Вкусно!😋😋🌺
Вкусняшка!😋