Смузи из авокадо
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- авокадо0.5шт.
- бананы1шт.
- лайм0.5шт.
- огурцы свежие1кг
- сельдерей стебли2шт.
- лайм0.5шт.
- авокадо0.5шт.
Авокадо + банан
Авокадо +овощи
Пищевая ценность
- Белки17.96г19.96% от дневной нормы
- Жиры49.64г62.05% от дневной нормы
- Углеводы97.37г32.46% от дневной нормы
- Калории872.36кКал36.35% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Продукты для первого смузи. Вместо лайма можно использовать лимон.
- Шаг 1
Из огурца и сельдерея с помощью соковыжималки выдавить сок. В блендер поместить мякоть половинки авокадо, вылить сок овощей и лайма. Пюрировать.
- Шаг 2
Завтрак готов!
- Шаг 3
Для сладкого варианта понадобятся следующие фрукты
- Шаг 4
Здесь еще проще - мякоть банана и авокадо укладываем в блендер, выжимаем сок лайма и пюрируем.
- Шаг 5
Второй завтрак тоже готов.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Галина, я с отчетом, смузи любим, поэтому сегодня побежала за авокадо, попалось идеальное по спелости (как мне показалось) pooh_lol Приглянулся сладкий вариант, но немного его дополнила, получилась такая смесь: авокадо+банан+натуральный йогурт+шоколад. Очень вкусно, сытненько, мне смузи заменил ужин )) спасибо, Галочка за рецепт и идею с авокадо😍💖💖💖🎉
Люблю такие эксперименты! 😊😇😉
Класс! Оба варианта очень хороши! Я тоже делала как-то смузи с сельдереем - так вот его вкус действительно не доминирует, просто знаешь, что пьешь полезное, а больше чувствуется банан и др. фрукты.
Вот это здорово!!!💐 вкусно и полезно💗
Смузи с авокадо - вкусно 😋💐! Авокадо как фон, а вкус сельдерея доминирует?