Кофейно-банановый смузи с корицей
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- молоко1.25стакан
- тофу0.5г
- бананы1шт.
- сахар2ч. л.
- кофе эспрессо1ст. л.
- лед2шт.
- корица молотая1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки11.47г12.74% от дневной нормы
- Жиры9.8г12.25% от дневной нормы
- Углеводы73.24г24.41% от дневной нормы
- Калории423.98кКал17.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Мария
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Смешать в блендере молоко, тофу, очищенный и нарезанный кусочками банан, 1 столовую ложку сахара, кофе и лёд.
- Шаг 1
Взбить до однородной массы и добавить по необходимости сахар.
- Шаг 2
Вылить в бокалы и посыпать корицей. Сразу подавать
Реклама
Реклама
Оценить5.012
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
Вкусно! 😋 Я делала,выставляла упрощённый вариант без тофу. Поздравляю с первым рецептиком на сайте! 💖💖