Домашние батончики мюсли
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- овсяные хлопья1стакан
- изюм без косточек0.5стакан
- мед2ст. л.
- льняное семя3ст. л.
- корица молотая1ч. л.
- бананы2шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки46.2г51.33% от дневной нормы
- Жиры36.43г45.54% от дневной нормы
- Углеводы376.27г125.42% от дневной нормы
- Калории1925.66кКал80.24% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
У меня все просто: овсяные хлопья и бананы закинула в комбайн и перекрутила до однородности. Вы пюрируйте и измельчайте любым удобным способом или вообще чем-то подручным. Бананы всегда можно раздавить вилкой, а хлопья просто измельчить ступкой.
- Шаг 1
Добавить к вязкой бананово-овсяной смеси мед, льняное семя и пару столовых ложек клетчатки (нет ее в ингредиентах, к сожалению). Вмешать изюм и корицу. Все перемешать до однородности и выложить в какую-нибудь емкость для запекания, смазанную капелькой масла. Из смазанной будет потом их проще извлекать, но можно и без него обойтись.
- Шаг 2
Выпекать при 170-180 градусах минут 15-20. Время можно чуть увеличить, если хотите более поджаристые батончики. После выпекания режем на одинаковые батончики и остужаем. Они получаются сверху плотными, а внутри чуть мягкими. Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Отличная ссобойка! И способ накормить малыша овсянкой!
Отличные получились!
Оч даже 😄))добавила +1 в фотоотчет
Прекрасные погрызушки! 😍
К лимонаду да ещё и такие батончики! Супер-и вкусно и для фигуры хорошо!Спасибо за рецепт!