
Суп куриный с баклажанами и яйцом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- баклажаны1шт.
- перец болгарский красный1шт.
- яйца куриные1шт.
- соевый соус2ст. л.
- картофель3шт.
- растительное масло2ст. л.
- перец черный молотый1щепотка
- зелень рубленая1ст. л.
- лук красный0.5шт.
- куриные грудки1г
Основные
Пищевая ценность
- Белки21.61г24.01% от дневной нормы
- Жиры40.88г51.10% от дневной нормы
- Углеводы74.44г24.81% от дневной нормы
- Калории734.03кКал30.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
У меня была куриная грудка, так что суп почти диетический, вы можете взять окорочок и супчик будет более наваристый. Мясо вытащим и разберем на кусочки.
- Шаг 1
Половинку луковицы нарежем не очень мелко, нарежем баклажан и перец средними кубиками и обжарим все вместе на масле около 5 минут, помешивая. Добавим соевый соус и потушим еще 2 минутки.
- Шаг 2
Картофель порежем кубиками и отправим вариться в куриный бульон (так как картофель молодой и варится быстро, то на 5 минут).
- Шаг 3
В картофель, который уже 5 минут как кипит, добавим тушеные овощи и дадим им повариться минутки 3. У меня за это время картофель был почти готов. Приправим перцем и добавим куриное мясо.
- Шаг 4
Яйцо взбить вилочкой в миске. Добавить его в суп, постоянно помешивая. Варить 1 минуту.
- Шаг 5
Разливаем по тарелкам, добавляем зелень по вкусу, наслаждаемся и греемся!Приятного!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль