Творожно-овощные колобки с орехами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- сыр твердый100г
- зелень рубленая2ст. л.
- капуста цветная50г
- морковь50г
- грецкие орехи рубленые2горсть
- соль2щепотка
- помидоры1по вкусу
- творог200г
Основные
Пищевая ценность
- Белки71.06г78.96% от дневной нормы
- Жиры83.92г104.90% от дневной нормы
- Углеводы19.14г6.38% от дневной нормы
- Калории1105.84кКал46.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Подготовим все ингредиенты: измельчим, орехи, зелень, натрем сыр на мелкой терке. Отварим в пароварке морковь и цветную капусту. На это ушло 15 минут.
- Шаг 1
Смешиваем по 1\2 части каждого ингредиента: творога, сыр, зелени и лепим мокрыми руками шарики, можно добавить чуточку измельченного чеснока. Обваливаем их в ореховой крошке.
- Шаг 2
Остальную часть ингредиентов распределите так, чтобы можно было добавить вместе или в отдельности морковь и цветную капусту, приготовленные заранее в пароварке или мультиварке на программе "Пар".
- Шаг 3
Я смешала вторую часть творожной массы с капустой и морковью вместе. Тщательно размешала (овощи можно сначала взбить блендером).
- Шаг 4
Также мокрыми руками лепим шарики-колобки и обваливаем в ореховой крошке.
- Шаг 5
Можно пофантазировать и сделать смешные фигурки. Что-то вроде этого.
- Шаг 6
Взрослым наполняем шарики чесноком и подаем с руколой или листиками салата - закуска на все времена!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Замечательный рецепт😊 деткам понравится💐
Марина,смотрю, 😘 и ты любишь мою любимую порционную подачу))) 😍
Вкусно и полезно!😀😋
Марина, а это не те колобки, что и от "бабы ушли, и от деда ушли..., а потом все-таки их съели pooh_lol, и съели с большим удовольствием 😋🌺?!
Мариночка отличный рецептик 😍Исправьте капусту и морковь в ингридиентах, там очееень много капусты получилось.🌺