Тыквенная запеканка с куриным филе
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе300г
- сыр твердый250г
- соус3г
- сметана 20%3ст. л.
- итальянские травы1ч. л.
- перец черный молотый2щепотка
- тыква800ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки293.59г326.21% от дневной нормы
- Жиры122.43г153.04% от дневной нормы
- Углеводы938.4г312.80% от дневной нормы
- Калории4769.57кКал198.73% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Тыкву очистить, отварить до полуготовности, остудить, натереть на крупной терке.
- Шаг 1
Отварить куриное филе, остудить, нарезать кубиками.
- Шаг 2
Перемешать филе со сметаной и итальянскими травами. Перемешать тыкву с сырным соусом и перцем.
- Шаг 3
Натереть сыр на крупной терке.
- Шаг 4
Выложить в глубокую посуду для запекания слоями. 1 слой: половина тыквы с сырным соусом и перцем, твердый сыр 2 слой: куриное филе со сметаной и итальянскими травами, твердый сыра 3 слой: остальная часть тыквы с сырным соусом и перцем 4 слой: остальной тертый сыр Выпекать 20 минут при температуре 180 градусов.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
1
Поздравляю 😍 с первым рецептиком! 💐