Овсяный суп с морковью
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- сливочное масло1ч. л.
- овсяные хлопья быстрого приготовления5ст. л.
- сахар2ст. л.
- соль гималайская1ст. л.
- морковь тертая2ст. л.
- подсолнечные семечки2ч. л.
- молоко0.5л
Основные
Пищевая ценность
- Белки26.07г28.97% от дневной нормы
- Жиры30.87г38.59% от дневной нормы
- Углеводы113.58г37.86% от дневной нормы
- Калории836.24кКал34.84% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Подготовка продуктов.
- Шаг 1
Нагреваем молоко и всыпаем хлопья (ложки без горки). Добавляем сахар по вкусу, соль. Варим пару минут, выключаем и немного настаиваем под крышкой. Открываем крышку, кидаем кусочек сливочного масла, перемешиваем.
- Шаг 2
Разливаем по порциям супчик и украшаем тёртой морковкой.
- Шаг 3
Добавим поджаренных семечек или орешков. Подаём!
- Шаг 4
Вот вам ещё одна идея "внедрения" полезной морковки в рацион любимого чада)))
Реклама
Реклама
Оценить5.035
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
3
Да, интересный вариант с морковкой😇хрустящий😊
Такой супчик попробую.😋💐
Как вкусно!!😋