Фото рецепта
Фото блюда

Смузи-десерт "Завтрак за минутку"

Время приготовления 1 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • йогурт натуральный150мл
  • печенье рассыпчатое2шт.
  • малина10шт.
  • мармелад1шт.
  • ванилин1щепотка

Пищевая ценность

  • Белки9.67г
    10.74% от дневной нормы
  • Жиры20.19г
    25.24% от дневной нормы
  • Углеводы64.09г
    21.36% от дневной нормы
  • Калории463.95кКал
    19.33% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Для этого десерта я беру домашний йогурт уже подслащенный и с ванилином. Можете использовать покупной натуральный густой йогурт с добавками или без них...

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Если интересно, вот как я готовлю домашний йогурт: нагреваю слегка сливки 10%, добавляю чуток сахара, ванилина и сметану; ставлю в кастрюлю с горячей водой (не кипятком), накрываю кастрюлю крышкой и укрываю полотенцем на ночь. Густой, нежный, сливочный, ароматный и сладковатый йогурт готов! На 0,5 литра сливок - половина ст. л. сметаны, половина ч. л. сахара, щепотку ванилина.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    А теперь та-да-там... Вот и всё приготовление: смешиваем ингредиенты, если печенье у вас не детское растворимое, то оставляем на пол минутки "размякнуть" слегка в йогурте...

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Взбиваем в блендере до однородности, пробуем, если надо, добавляем мёд, варенье или сгущенку (т.к. мой десерт не для сладкоежек - он в меру сладкий + с кислинкой малины).

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Выкладываем туда, где будем подавать. В моём случае это просто красивый стаканчик

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Украшаем малинкой (или можно потереть шоколадную конфетку - будет очень вкусно!). Десерт можно сделать пока заваривается кофе или чай... Намазываем бутерброд с маслом, и полноценный завтрак готов! У меня остались оладушки из тыквенной каши вместо бутерброда... с ними тоже очень вкусно! Готовьте с удовольствием и угощайтесь!

Оценить5.09
0

Автор рецепта

Фотография профиляДаша,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Т

    Очень вкусный 😃 десерт,с мармеладкой! 😋 Даша,спасибо за отчётик бутерам,так рада! 😇🐾

    • Фотография профиля
      yanina101

      Всё вкусно, всё понравилось🌻 А йогурт из сливок не жирноват? Я готовлю свой йогурт из домашнего молока, и ,когда попадается хорошее, неразведенное, то ложка стоит и так в нём, а сливок там меньше🌻

      Оставить комментарий