Смузи ореховый с ежевикой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- ежевика2стакан
- орехи0.5стакан
- сахар2ст. л.
- овсяные хлопья4ст. л.
- молоко1л
Основные
Пищевая ценность
- Белки61.04г67.82% от дневной нормы
- Жиры79.12г98.90% от дневной нормы
- Углеводы184.66г61.55% от дневной нормы
- Калории1670.7кКал69.61% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Моем и обсушиваем ягоды ежевики
- Шаг 1
Используем для приготовления смузи ореховую смесь - миндаль, кешью, фундук
- Шаг 2
Все продукты складываем в чашу блендера, наливаем молоко, взбиваем
- Шаг 3
Если смузи готовлю для деток, молоко наливаю теплым. Если для взрослых - наливаю холодное.
- Шаг 4
Смузи прекрасно утоляет и голод, и жажду. Приятного вам аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Недавно подарила мужу капли которые посоветовала подруга, так была в шоке от нашего секса: в место 10 минут теперь секс по 2-3 часа и бешеный стояк!Кстати о них уже в журналах пишут, вот сами почитайте --- http://ori.click/maximum
Приятный цвет и вкус! 😋🌺
Вкусно, и цвет очень приятный😍
С удовольствием бы отведала такой смузи!😋💐
такой приятный смузи на вкус и цвет😋