Банановые мюсли
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- арахисовое масло1ст. л.
- бананы2шт.
- миндаль1ст. л.
- овсяные хлопья200г
Основные
Пищевая ценность
- Белки32.98г36.64% от дневной нормы
- Жиры39.59г49.49% от дневной нормы
- Углеводы227.22г75.74% от дневной нормы
- Калории1351.08кКал56.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Банан и арахисовое масло взбить в блендере.
- Шаг 1
Поставить получившуюся массу на 30 секунд в микроволновую печь.
- Шаг 2
Овсяные хлопья и орехи добавить в банановую смесь. Все тщательно перемешать руками.
- Шаг 3
Равномерно выложить получившуюся массу на застеленный бумагой для запекания противень и отправить в духовку, разогретую до 180° C, на 10 минут. Затем вынуть мюсли из духовки, перемешать и еще раз поместить в духовку на 15 минут (периодически доставать и перемешивать).
- Шаг 4
Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
2Получились очень приятные и вкусные хрустики! Добавила ореховый микс, семена льна и кокосовую стружку. Чтобы перемешать после 10 минут пребывания в духовке, охлаждала массу, так как сделать это чем-то, кроме как руками, невозможно.
круть