
Тыквенный суп с яблоками
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- тыква1кг
- картофель2шт.
- лук белый2шт.
- яблоки гренни смит2шт.
- чеснок3зубчик
- тимьян свежий3веточка
- карри1ч. л.
- перец белый молотый0.5ч. л.
- соль2ч. л.
- оливковое масло2ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки25.02г27.80% от дневной нормы
- Жиры38.56г48.20% от дневной нормы
- Углеводы181.24г60.41% от дневной нормы
- Калории1060.34кКал44.18% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Очистить тыкву от кожуры и семян. Волокнистую часть удалять не надо. Нарезать мякоть небольшими кусочками. Также нарезать очищенный и вымытый картофель.
- Шаг 1
Лук и чеснок очистить, мелко нарубить.
- Шаг 2
В кастрюле с толстым дном нагреть масло и обжаривать в нем лук в течение 5 минут. Добавить тыкву и чеснок. Продолжать обжаривание на сильном огне еще 5 минут. Положить картофель и листочки тимьяна. Жарить еще 5 минут.
- Шаг 3
Влить 1,2 л кипящей воды. Довести суп до кипения. Варить 15 минут. Взбить суп блендером до состояния пюре. Посолить, поперчить.
- Шаг 4
Яблоки нарезать кубиками и обжарить на масле на сильном огне, посыпав их порошком карри (я довольно щедро посыпала этой пряностью яблоки, т.к. любим вкус карри). Также жареные яблоки я посыпала белым перцем (порошком).
- Шаг 5
При подаче в каждую тарелку с супом положить 1-2 ст. л. жареных с карри яблок и оформить блюдо листочками свежего тимьяна.
- Шаг 6
Фантастически легкий и очень аромтный супчик получился! Готовится, кстати, на раз-два-три! Приятного аппетита всем и добрых вестей!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
4Разве это не аналогичный рецепт? http://www.edimdoma.ru/retsepty/77189-tykvennyy-sup-s-timyanom-i-yablokami-v-karri Я всегда думала что дубляж рецептов здесь запрещен...
Хороший рецепт, Галина.🌹
Очень вкусный супчик, готовила такой http://www.edimdoma.ru/retsepty/77189-tykvennyy-sup-s-timyanom-i-yablokami-v-karri😍
Отличный супчик, Галина! очень вкусный и ароматный!!! Тоже очень его любим...., именно тыкву с яблоком! 😋😉