Cалат Вальдорф с брокколи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- йогурт обезжиренный3ст. л.
- мед жидкий1ст. л.
- яблочный уксус1ч. л.
- яблоки красные0.5шт.
- изюм без косточек2горсть
- грецкие орехи1горсть
- брокколи свежая500г
Заправка:
Основные
Пищевая ценность
- Белки27.92г31.02% от дневной нормы
- Жиры29.39г36.74% от дневной нормы
- Углеводы158.37г52.79% от дневной нормы
- Калории937.42кКал39.06% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Приготовим все для салата. Брокколи 2 стакана разберем, нарежем крупно. Яблоко красное половинку нарезать кубиками. Орехи нарубить крупно.
- Шаг 1
Приготовим заправку все перемешав. Добавим в салат. Перемешаем. Для тех, кто держит строгий пост, можно исключить заправку. Для тех кто просто любит салаты, разнообразие, можно йогурт заменить на майонез.
- Шаг 2
Подаем к столу. Посыпаем салат орехами как грецкий или пекан.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Добавила камамбер и инжир 👌🏼👍🏽👍🏽👍🏽
Женечка у тебя яблочки Гренни Смит похоже, попробуй с Ред Делишанс😘
Алечка, я отчитываюсь о салатике 😄 — вкусно и сочно, немножко с кислинкой и очень освежающе! Спасибо тебе за очередной потрясающий рецептик 😘
Хорошее предложение!😜Возьму в копилочку!😋
Красивый салатик, а вот свежее брокколи не пробовала😋