Салат из чечевицы с авокадо
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
- лимонный сок2ст. л.
- горчица французская1г
- мед0.5ч. л.
- лук красный1шт.
- перец болгарский1шт.
- помидоры черри10шт.
- авокадо1шт.
- петрушка зелень1по вкусу
- чечевица0.75стакан
Заправка
Основные
Пищевая ценность
- Белки43.71г48.57% от дневной нормы
- Жиры80.09г100.11% от дневной нормы
- Углеводы119.4г39.80% от дневной нормы
- Калории1390.64кКал57.94% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Чечевицу отварить согласно инструкции.
- Шаг 1
Лук мелко порезать, помидоры порезать на четвертинки.
- Шаг 2
Добавить остывшую чечевицу, нарезанный на кубики перец.
- Шаг 3
Затем порезанный кубиками авокадо.
- Шаг 4
Взбейте все ингредиенты для заправки. Полить соусом салат, добавить зелень, посолить, поперчить по вкусу.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Здравствуйте! Чечевицу брать какую? На фото черная
Ярославочка,спасибо тебе за рецепт этого яркого,насыщенного,вкуснючего,сытного,полезного,быстро приготовляемого салата!Мне ооооочень понравился👌😋😚😚😚
Ну ооочень вкусно! Особенно если добавить горячую чечевицу и сразу есть :) для поста просто прекрасен
Очень яркий салат получился! Сытные чечевица и авокадо хорошо дополняются яркими и сочными томатами и перцем. 😋
Интересный салатик,сочетание необычное😋💐