Фасоль с руколой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- тмин1по вкусу
- рукола1пучок
- чеснок1головка
- оливковое масло1ст. л.
- херес0.25стакан
- фасоль белая консервированная1банка
Основные
Пищевая ценность
- Белки23.59г26.21% от дневной нормы
- Жиры17.92г22.40% от дневной нормы
- Углеводы62.65г20.88% от дневной нормы
- Калории573.57кКал23.90% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Чеснок нарезаем слайсами.
- Шаг 1
Обжариваем очень быстро чеснок и тмин на разогретом оливковом масле на сковороде.
- Шаг 2
Всыпаем фасоль и держим на огне пару минут.
- Шаг 3
Всыпаем большой пучок руколы и вливаем херес (можете заменить белым вином) и, все время помешивая, держим на огне пока рукола привянет :) Солим и перчим по вкусу.
- Шаг 4
Угощаемся. Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Приготовила сегодня, для постного стола. Вино не добавляла. Стало понятно, что жидкости не хватает. Добавила немного воды. Вкус понравился! Легко и по-новому!
Как просто и вкусно,Ирочка! 😃🍃
Ирина, тебе — вместо ужина, мужу — как закуска? 😉
свежо и сытно😋🌺
Ах, как вкусно!😋😋😋