Салат с помидорами и сырниками
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- растительное масло рафинированное4ст. л.
- горчица острая1ч. л.
- соевый соус2ст. л.
- лимонный сок1ст. л.
- салат листовой1пучок
- помидоры бурые2шт.
- лук зеленый1по вкусу
- зелень рубленая1горсть
- сыр твердый30г
- мука1.5ст. л.
- соль1по вкусу
- творог100г
Заправка:
Основные:
Сырники:
Пищевая ценность
- Белки39.15г43.50% от дневной нормы
- Жиры74.02г92.52% от дневной нормы
- Углеводы56.09г18.70% от дневной нормы
- Калории1037.57кКал43.23% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Сыр натереть на мелкой терке и добавить к творогу. Туда же добавить муку (1,5 — 2 ст.л.) и щепотку соли. Хорошо все перемешать!
- Шаг 1
Сформировать небольшие сырники и обжарить с двух сторон на небольшом количестве растительного масла. Переложить сырники на бумажное полотенце.
- Шаг 2
Листья салата вымыть, обсушить и нарвать в тарелки.
- Шаг 3
Помидор вымыть, нарезать дольками и выложить поверх салата.
- Шаг 4
Для заправки: смешать растительное (оливковое) масло, соевый соус, горчицу и сок лимона.
- Шаг 5
Затем в тарелки выложить сырники и полить заправкой. Посыпать зеленым луком, зеленью и подавать к столу.
- Шаг 6
Приятного аппетита!:)
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Юлечка,ты кудесница!беру в КК!:-)
мужу салат ну очень понравился. соус "инь ян"😝сделал его незабываемым🌷🌷🌷
А вот мне не нравиться ваш салат, зачем абсолютно самостоятельное блюдо — сырник, помещать в салат? Да, это на вкус не отвратительно, но на фото смотрится плохо, хоть бы поменьше их сделали, или в шарик скатали, лежат в салате лапти какие то. Не обижайтесь, это просто мое мнение!🌺
Юляша,я тут отсутствовала,но поздравляю тебя с РД!!!! 😃🐾💐🌷💐🐾
Юленька, от всей души поздравляю тебя с РД!!!💖😘🌺🌺🌺