Курица в быстром маринаде
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- тыква100г
- куриные бедра5шт.
- лук репчатый1шт.
- горчица дижонская4ст. л.
- горчица семена1ст. л.
- оливковое масло3ст. л.
- картофель молодой6шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки190.01г211.12% от дневной нормы
- Жиры150.12г187.65% от дневной нормы
- Углеводы99.23г33.08% от дневной нормы
- Калории2452.65кКал102.19% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Лук мелко измельчите, добавьте дижонскую горчицу и горчицу в зернах, влейте 2 ст.л. оливкового масла и перемешайте.
- Шаг 1
Бедрышки хорошенько обваляйте в маринаде и оставьте на 20-30 минут.
- Шаг 2
Картофель помойте, не очищайте, нарежьте кружочками и выложите в форму для запекания. Тыкву нарежьте кубиками и отправьте к картофелю. Посолите, поперчите и сбрызните оливковым маслом.
- Шаг 3
Сверху выложите бедрышки, остатки маринада разложите поверх курицы.
- Шаг 4
Отправляем запекаться в разогретую до 190°С духовку на 30-40 минут. Подаем, полив образовавшимся соком. Очень вкусно! Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Ира, рецепт хороший. И благодаря ему мои дети стали есть тыкву, только я его увидела зимой вот тутhttp://andychef.ru/recipes/mustard-chicken/
Прям диетическое блюдо, класс!!😃😋
Ирина,я бы все-таки с тыквой,а не с кабачком съела😃 Обожаю тыкву,особенно в такой компании😃pooh_lol💖
Вкусное сытное блюдо! 😋 Ирочка,твой рецепт даже на mail.ru пиарится))) 😉
Ирочка, надо же какая ты хозяюшка запасливая. Чуть ли не от сезона тыквы до следующего, припрятала такую красавицу. Фото очень аппетитное, прям есть захотелось 😋😘💐