Запеканка из цветной капусты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- капуста цветная1кочан
- яйца куриные3шт.
- сметана100г
- соль1по вкусу
- перец красный1по вкусу
- итальянские травы1по вкусу
- сыр50г
Основные
Пищевая ценность
- Белки59.03г65.59% от дневной нормы
- Жиры54.17г67.71% от дневной нормы
- Углеводы58.71г19.57% от дневной нормы
- Калории925.8кКал38.57% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Цветную капусту разбираем на соцветия, отвариваем в кипящей подсоленной воде 5-7 минут, сливаем и выкладываем в форму для запекания.
- Шаг 2
Готовим заливку: взбиваем яйца со сметаной и специями. Добавляем сюда же тертый сыр.
- Шаг 3
Заливаем капусту полученной смесью и ставим выпекаться в духовку при 200°С на 30–40 минут. Вкуснее в холодном виде.
Реклама
Реклама
Оценить5.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
