Салат с сельдереем и морковкой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- сельдерей стебли1стебель
- морковь1шт.
- огурцы свежие1шт.
- яйца куриные1шт.
- йогурт нежирный3ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки11.99г13.32% от дневной нормы
- Жиры6.05г7.56% от дневной нормы
- Углеводы23.04г7.68% от дневной нормы
- Калории193.53кКал8.06% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Огурец, сельдерей и морковь вымыть и почистить. С огурца срезать кожицу.
- Шаг 2
Натереть огурец и морковь на крупной терке, сельдерей тонко порезать. У меня была очень большая морковка, поэтому её получилось больше, чем остальных ингредиентов. Чтобы было всего примерно одинаково, лучше брать овощи среднего размера.
- Шаг 3
Яйцо сварить вкрутую и тоже порезать соломкой.
- Шаг 4
Смешать все ингредиенты и добавить йогурт (можно заменить нежирной сметаной).
- Шаг 5
Отличный обед для тех, кто сидит на диете или просто старается держать себя в форме. Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
2
Отличный салат получился, вкусный и польза ля здоровья!
Обожаю такие салатики! 😍