«Лебединые» блины из киноа
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- сахар1ст. л.
- соль морская1щепотка
- киноа молотая80г
- сливочное масло15г
- какао-порошок2ст. л.
- яйца куриные3шт.
- молоко 2,5%80мл
Киноа мука, какао-порошок, сахар, соль, яйца, молоко
Пищевая ценность
- Белки42.33г47.03% от дневной нормы
- Жиры42.61г53.26% от дневной нормы
- Углеводы88.4г29.47% от дневной нормы
- Калории933.07кКал38.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Растопить и слегка остудить масло.
- Шаг 2
Смешайте сухие ингредиенты.
- Шаг 3
Введите по одному яйца.
- Шаг 4
Добавьте молоко и масло. Дайте тесту отдохнуть минут 10 — 15.
- Шаг 5
И смело приступайте к выпеканию блинов.
- Шаг 6
Подавайте с бананами и натуральным йогуртом, с медом, кленовым сиропом, лавандовым сиропом или с вашим любимым соусом. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.04
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
