Фото рецепта
Фото блюда

Индейка с фруктами

Время приготовления 25 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • лимоны1шт.
  • горошек зеленый250г
  • индейка филе400г
  • рис1по вкусу
  • фрукты1по вкусу
  • корица1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки90.76г
    100.84% от дневной нормы
  • Жиры3.48г
    4.35% от дневной нормы
  • Углеводы40.71г
    13.57% от дневной нормы
  • Калории576.07кКал
    24.00% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг null

    Сварить рис. фрукты с корицей и 2 частями лимона положит в кастрюльку, добавить немного молотого перца (у меня был трехцветный). поставить на маленький огонь на 20 минут (добавляла немного яблочного сока). на сковороде на малом огне поджарить лук, добавить горошек и держать минут 10. снять, посолить и поперчить. нарезать филе толщиной в 1 см, посолить и поперчить, поджарить по несколько минут на каждой стороне на сковороде (можно на гриле). на полпути добавить к филе оставшийся лимон, немного его выжать вилкой. подавать с рисом, фруктами и горошком.

Оценить5.010
0

Автор рецепта

Фотография профиляolgalina,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

Оставить комментарий