
Рулеты "Пикантные"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- лук-порей1шт.
- капуста цветная400г
- специи1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки11.31г12.57% от дневной нормы
- Жиры1.35г1.69% от дневной нормы
- Углеводы25.76г8.59% от дневной нормы
- Калории144.15кКал6.01% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Свиную вырезку нарезать полосками (как для отбивных), замариновать в тане или айране на 1 час.
- Шаг 1
Тем временем взять перец стручковый (бывает обманный, который похож на "Бараний рог", но совсем не острый), разрезать его, очистить от семян и перегородок (на всякий случай).
- Шаг 2
На промаринованный кусок мяса уложить полоску перца, присолить и добавить специи. Свернуть в рулет и завязать листом лука-порея, который заранее обдали кипятком для придания ему эластичности.
- Шаг 3
Такие рулетики выкладываем на сковороду для гриля, слегка обжариваем с обеих сторон. Затем помещаем их на смазанный противень, прокладываем цветной капустой, разобранной на соцветия, и запекаем около часа, периодически поливая и мясо, и капусту выделяющимся соком.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль