Фото рецепта
Фото блюда

Тарталетки из отрубей с салатом из семги

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • майонез «Слобода» Сметанный1ст. л.
  • семга соленая100г
  • огурцы свежие1шт.
  • лук красный1шт.
  • пармезан20г
  • яйца куриные1шт.
  • яйца перепелиные2шт.
  • мука грубого помола3ст. л.
  • сливочное масло30г
  • отруби2ст. л.
  • соль1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки52.89г
    58.77% от дневной нормы
  • Жиры68.25г
    85.31% от дневной нормы
  • Углеводы50.42г
    16.81% от дневной нормы
  • Калории1019.55кКал
    42.48% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Подготовим все необходимые ингредиенты.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Огурец и семгу нарежьте средними кубиками, лук покрошите очень мелко, а пармезан натрите на мелкой терке.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Далее вы можете приступить к приготовлению тарталеток. Положите в миску размягченное сливочное масло, измельченные отруби, муку и одно куриное яйцо.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Приправьте солью и хорошенько перемешайте до получения однородной вязкой массы.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Выложите тесто в силиконовые формы слоем, толщиной примерно 0,5 см, и поставьте тарталетки в микроволновую печь на 2,5 минуты при мощности 800 Вт. Готовые тарталетки достаньте и дайте остыть.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Приготовьте салат для тарталеток: в отдельную посуду положите огурцы, семгу, лук и пармезан, заправьте майонезом ТМ «Слобода» Сметанный и перемешайте.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Перепелиные яйца заранее отварите, разрежьте пополам и уложите на дно тарталеток.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Затем на перепелиные яйца выложите готовый салат и украсьте, например, каперсами. Приятного аппетита!

Оценить5.06
0

Автор рецепта

Фотография профиляДинара Никульшина,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Натали*Лали

    Сытная закуска!😃🌺🌺🌺

      • Фотография профиля
        Т

        Такая подача всегда заметна на праздничном столе! 😊

          Оставить комментарий