Салат из нута со свеклой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- нут300г
- огурцы соленые2шт.
- свекла вареная200г
- лук репчатый1шт.
- растительное масло2ст. л.
- соль0.1по вкусу
- перец черный свежемолотый0.1по вкусу
- зелень20г
Основные
Пищевая ценность
- Белки63.62г70.69% от дневной нормы
- Жиры52.23г65.29% от дневной нормы
- Углеводы216.54г72.18% от дневной нормы
- Калории1553.66кКал64.74% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
150 г сухого нута ТМ «Националь» приготовить, как указано на упаковке производителя. Выход готового нута 300 г.
- Шаг 2
К 300 г готового нута добавить нашинкованный лук, мелко нарезанные огурцы.
- Шаг 3
Добавить нарезанную свеклу, зелень.
- Шаг 4
Добавить по вкусу соль, черный молотый перец, растительное масло и перемешать. Салат готов.
- Шаг 5
Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
сочетание классное, я и в винегрет горошек всегда добавляю. А по способу приготовления, можно нарезать сырую свеклу кубиками и на пару в мультикухне приготовить, гораздо быстрее получается чем варить свеклу в кастрюле и ждать пока она остынет
Ммм, отличная альтернатива винегрету😋
Очень-очень вкусно! Я "таким макаром" фасолью заменяла картошку))) 😊
Очень по-русски))😃
Сплошная польза! Наверное настоится салат, будет еще вкуснее!