
Кускус с перцем, орехами и сухофруктами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кускус1стакан
- перец сладкий красный0.5шт.
- огурцы1шт.
- миндаль2горсть
- кедровые орехи1горсть
- изюм1горсть
- курага4шт.
- оливки без косточек10шт.
- перец чили красный0.5шт.
- мята0.5веточка
- овощной бульон2стакан
- оливковое масло1ст. л.
- оливковое масло Extra Virgin1ст. л.
- лимоны0.5шт.
- оливковое масло Extra Virgin4ст. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская1щепотка
Основные
Для заправки
Пищевая ценность
- Белки44.06г48.96% от дневной нормы
- Жиры199.73г249.66% от дневной нормы
- Углеводы129.15г43.05% от дневной нормы
- Калории2465.75кКал102.74% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Кускус всыпать в кастрюлю, залить горячим овощным бульоном, добавить 1 ст. ложку оливкового масла, накрыть крышкой и варить 10‒15 минут до готовности.
- Шаг 2
Оливки нарезать маленькими кусочками.
- Шаг 3
Курагу нарезать маленькими кубиками.
- Шаг 4
Миндаль измельчить в ступке, так чтобы получились кусочки разного размера.
- Шаг 5
Кедровые орехи подсушить на разогретой сковороде.
- Шаг 6
Огурец очистить от кожуры, и, удалив семена, нарезать небольшими кусочками.
- Шаг 7
Сладкий перец, удалив семена, мелко порезать.
- Шаг 8
Мяту мелко порубить (одну веточку оставить).
- Шаг 9
Перец чили нарезать тонкими колечками.
- Шаг 10
Готовый кускус размешать вилкой, добавить в кастрюлю оливки, курагу, изюм, огурец, сладкий и острый перец, мяту, измельченный миндаль и все перемешать.
- Шаг 11
Из половинки лимона выжать сок.
- Шаг 12
Приготовить заправку: соединить лимонный сок и 3‒4 ст. ложки оливкового масла Extra Virgin, посолить, поперчить и перемешать.
- Шаг 13
Кускус с овощами и орехами полить заправкой, перемешать и выложить на блюдо, посыпать кедровыми орехами, полить оставшимся оливковым маслом Extra Virgin и украсить оставшимися листьями мяты.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль