Фото рецепта
Фото блюда

Шоколадные пирожные с протеином

Время приготовления 40 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • шоколад черный горький40г
  • груши1шт.
  • вишня50г
  • кокосовая мука40г
  • протеин сывороточный30г
  • яйца куриные1шт.

Пищевая ценность

  • Белки36.91г
    41.01% от дневной нормы
  • Жиры28.27г
    35.34% от дневной нормы
  • Углеводы68.48г
    22.83% от дневной нормы
  • Калории661.54кКал
    27.56% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Измельчить грушу в пюре (можно измельчить в блендере, натереть на терке или использовать готовое).

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Шоколад растопить на водяной бане.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Смешать грушевое пюре, шоколад и вишню.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Добавить протеин, муку и яйцо.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Тщательно перемешать для получения равномерной массы.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Разложить по формам (у меня силиконовая форма для маффинов) и выпекать в предварительно разогретой духовке при 180°С 15-20 минут. Охладить при комнатной температуре, затем в холодильнике.

Оценить5.04
0

Автор рецепта

Фотография профиляЯна,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Наталья

    😊Поддерживаю!

      • Фотография профиля
        Яна

        Спасибо😊

          • Фотография профиля
            Т

            Поздравляю с первым рецептом на сайте! 💐

              Оставить комментарий