Земляничный смузи с мюсли
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- вода0.5стакан
- йогурт3стакан
- мюсли50г
- земляника200г
- бананы0.5шт.
Основные:
Пищевая ценность
- Белки29.75г33.06% от дневной нормы
- Жиры30.2г37.75% от дневной нормы
- Углеводы146.0г48.67% от дневной нормы
- Калории898.5кКал37.44% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для начала приготовим лед из чистой, фильтрованной воды. Мюсли измельчим в блендере.
- Шаг 2
В стакан от блендера всыпаем мюсли и вливаем йогурт.
- Шаг 3
Добавляем нарезанный кружочками банан.
- Шаг 4
Засыпаем землянику.
- Шаг 5
Добавляем 10 кубиков льда.
- Шаг 6
И взбиваем все блендером до однородного состояния.
- Шаг 7
Готовый смузи разливаем по стаканам и наслаждаемся землянично-банановым вкусом! Приятного аппетита и будьте здоровы!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Алёна,это вкусненько! 🍧🍨🍧🍹
Как вкусно! И как красиво!👌👍👏👏👏
Ммммммм😋 Алена😃 мне с утра моно такою вкусноту😜
Насчет ужина ты права, отличный смузи)))😋😍
Прекрасный летний ужин😍💯💋💁