
Кабачковая запеканка
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кабачки2шт.
- морковь1
- помидоры100г
- перец сладкий1шт.
- специи1по вкусу
- яйца куриные5шт.
- растительное масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки37.14г41.27% от дневной нормы
- Жиры30.28г37.85% от дневной нормы
- Углеводы36.67г12.22% от дневной нормы
- Калории579.74кКал24.16% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Кабачок нарезать небольшими брусочками и слегка обжарить на растительном масле. Затем обжарить картофель также нарезанный как и кабачки. Отдельно нарезать и поджарить шампиньоны. Морковку мелко нашинковать и обжарить. Яйца взбить с солью. Овощи и грибы всыпать в яичную смесь и слегка перемешать. На сковородку или блюдо для микроволновой печи налить немного масла и вылить яично-овощную смесь. Сверху украсить сладким перцем и помидорами. Запекать 20 мин в микроволновке или на сковородке.
Оценить5.04
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама