Нежнейший кальмар в маринаде за час
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кальмары500г
- горчица с зернами3ст. л.
- горчица1ст. л.
- рисовый уксус30мл
- растительное масло0.5стакан
- соевый соус3ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки108.25г120.28% от дневной нормы
- Жиры142.5г178.13% от дневной нормы
- Углеводы30.65г10.22% от дневной нормы
- Калории1793.6кКал74.73% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Кальмары помыть и вычистить. Вскипятить воду. Выключить газ.
- Шаг 2
Опустить в кипяток кальмары, накрыть крышкой и дать постоять 10 минут.
- Шаг 3
Приготовить соус. Смешать горчицу зерновую с простой. Добавить сок 1 лимона или рисовый уксус. Влить соевый соус.
- Шаг 4
Залить растительным маслом.
- Шаг 5
Хорошо перемешать.
- Шаг 6
Кальмары пока горячие, нарезать.
- Шаг 7
Смешать с маринадом. Накрыть крышкой и отправить в холодильник на 1 час.
- Шаг 8
По истечении времени можно подавать к столу. Чем дольше маринуется, тем вкуснее. Приятного аппетита!
Оценить3.04
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
