Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Курица по-тайски

Время приготовления 40 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриные грудки0.68кг
  • рис длиннозерный150г
  • чеснок1шт.
  • имбирь корень30г
  • перец чили красный1шт.
  • мята1пучок
  • лайм1шт.
  • кукурузный крахмал20г
  • паприка сладкая хлопьями10ст. л.
  • кориандр молотый10г

Пищевая ценность

  • Белки176.96г
    196.62% от дневной нормы
  • Жиры16.3г
    20.38% от дневной нормы
  • Углеводы157.66г
    52.55% от дневной нормы
  • Калории1510.96кКал
    62.96% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0

    Чеснок почистить и раздавить плоской стороной ножа.

  • Шаг 1

    Имбирь тоже почистить и натереть на мелкой терке.

  • Шаг 2

    Чили мелко порубить.

  • Шаг 3

    Мяту мелко порезать.

  • Шаг 4

    Чеснок, мяту, имбирь и перец чили выложить в салатницу, добавить паприку, половину кориандра и сок лайма, все перемешать.

  • Шаг 5

    Куриное мясо опустить в получившийся маринад, плотно закрыть и поставить в холодильник на 3 часа, а лучше на ночь.

  • Шаг 6

    Вынуть курицу из маринада (маринад сохранить) и обжарить с обеих сторон, не накрывая, на большой сковороде с антипригарным покрытием до готовности (если все-таки пригорает — добавить 1/2 ст. ложки растительного масла), затем немного остудить и порезать крупными кусками

  • Шаг 7

    Сварить рис так, чтобы он получился рассыпчатым (лучше следовать инструкции на упаковке), и перемешать с оставшимся кориандром.

  • Шаг 8

    Кукурузный крахмал смешать с 2 ст. ложками куриного бульона.

  • Шаг 9

    Оставшийся бульон вылить в кастрюлю среднего размера, добавить маринад и довести до кипения, затем убавить огонь и прогревать, пока соус немного уварится.

  • Шаг 10

    Постепенно вливать разведенный крахмал, помешивая, пока соус не загустеет.

  • Шаг 11

    Разложить рис и курицу в тарелки, полить соусом и подавать.

Оценить5.05
0

Автор рецепта

Фотография профиляЮлия Высоцкая,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Tatjana

    👏🏻

      Оставить комментарий