Свиная корейка в аджике
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- свиная корейка800г
- аджика100г
- подсолнечное масло1ст. л.
- салат1по вкусу
- черемша15шт.
- яйца куриные3шт.
- авокадо1шт.
- огурцы2шт.
- помидоры черри150г
- оливковое масло3ст. л.
- лимоны1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки141.39г157.10% от дневной нормы
- Жиры423.6г529.50% от дневной нормы
- Углеводы47.68г15.89% от дневной нормы
- Калории4551.45кКал189.64% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Нарезать свинину на стейки средней толщины. У меня из этого количества получилось 5 шт. Обмазать стейки аджикой.
- Шаг 1
Разогреть в сковороде подсолнечное масло и обжарить мясо по 10-12 минут с каждой стороны.
- Шаг 2
Пока мясо жарится, можно заняться салатом. Отварить яйца 10 минут, очистить.
- Шаг 3
Нарезать яйца, авокадо и огурец кубиками. Помидоры порезать пополам. Все смешать и добавить нарезанную черемшу. Заправить салат оливковым маслом и соком лимона, посолить.
- Шаг 4
Выложить мясо на тарелку, полить соусом из сковороды. Дополнить его салатом и хлебом из цельнозерновой муки.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Как вкусно!😋 Я такое очень люблю!😊
Марина, отличный ужин, особенно салат меня покорил, освежающе и ново!!! Марина, а Вы расскажете нам рецепт аджики?😌😋🌷🌷🌷
Отличный рецепт!!! Быстро и вкусно!!!🌺🌺🌺
Салатик понравился Марин, что-то я про авокадо забыла!🌸
Спасибо, Вика!🌺Для моих мужчин быстро - это не значит диетично!pooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lolВот и выкручиваюсьpooh_lolХотела сегодня на ужин салатиком отделаться, а они мне забастовку сидячую😂