Морские гребешки с рисовыми макаронами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- соевый соус2ст. л.
- кунжутное масло1ч. л.
- имбирь20г
- перец черный1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки5.72г6.36% от дневной нормы
- Жиры5.22г6.53% от дневной нормы
- Углеводы7.98г2.66% от дневной нормы
- Калории92.47кКал3.85% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг null
Отварить рисовые макароны до готовности, промыть под холодной водой и дать стечь в дуршлаге. В сотейнике на сильном огне слегка размягчить в масле мелко нарубленный имбирь. Затем, положить туда морские гребешки и помешивая довести до готовности (8-10 минут). Когда выделенный из морских гребешков сок начнёт густеть,влить соевый соус и положить рисовые макароны. Перемешать и дать блюду хорошо прогреться. Добавить для аромата кунжутное масло, посыпать перцем и зелёным лучком. Подавать с белым вином.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
2
Отличные у Вас рецепты!! Спасибо))
Морские гребешки-продукт с низким содержанием насыщенных жиров. Это также хороший источник витамина B12, кальция, железа, магния, калия, цинка и меди, и очень хороший источник белка, фосфора и селена. Рекомендуется людям с сердечно-сосудистой недостаточностью и тем молодым мужчинам, которые хотят, что бы их жена забеременела.