Полезный завтрак с морепродуктами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рис длиннозерный0.5стакан
- куркума1щепотка
- сыр плавленый0.5ст. л.
- соль1щепотка
- яйца куриные1шт.
- нори1лист
- капуста морская1по вкусу
- морковь вареная0.5шт.
- морепродукты1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки18.32г20.36% от дневной нормы
- Жиры7.98г9.98% от дневной нормы
- Углеводы110.53г36.84% от дневной нормы
- Калории611.04кКал25.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Рис отварить, добавить сыр плавленый, куркуму и соль. Перемешать.
- Шаг 2
Выложить рис в форме лица.
- Шаг 3
Ложкой сформировать форму глаз и нос.
- Шаг 4
Из вареного яйца вырезать глаза и рот.
- Шаг 5
Лист нори нарезать тонкими полосками. Обвести глаза и рот.
- Шаг 6
Брови сделать из нори. Глаза из вареной моркови и нори.
- Шаг 7
Волосы выложить из морской капусты.
- Шаг 8
Оформить блюдо креветками, кальмарами, семгой, овощами.
- Шаг 9
Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5
Креативный завтрак, Вика, молодец! 🤗👍
Ну,чудо просто!!!))) 👏👏👏🍱
😃😃😃 отличная идея ! 👍
Ну ты точно😉😘, Викуль, художник! В кулинарии ведь талант пропадает🤣🤣🤣 и снова классная картина!👍🌹💐🌸
Аниме на тарелочке!!!👍👍👏