Фото рецепта
Фото блюда

Фруктово-кукурузная сальса

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • кукуруза консервированная1банка
  • манго1шт.
  • киви3шт.
  • лук красный1шт.
  • перец пеперони1шт.
  • лаймовый сок1мл
  • соль1по вкусу
  • тортильи4шт.
  • кинза свежая20г

Пищевая ценность

  • Белки24.07г
    26.74% от дневной нормы
  • Жиры14.8г
    18.50% от дневной нормы
  • Углеводы180.01г
    60.00% от дневной нормы
  • Калории1007.05кКал
    41.96% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Подготовьте необходимые ингредиенты для сальсы.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Нарежьте мелким кубиком лук, залейте его соком лайма или лимона. Остальные ингредиенты так же мелко нарежьте кубиками. Зелень кинзы измельчите.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Сложите все ингредиенты в миску, в том числе кукурузу ТМ «Фрау Марта», перемешайте, добавьте по вкусу соль и отрегулируйте по вкусу количество лаймового сока. Хорошо охладите сальсу.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Сальсу можно подать к мясу или с тортильей.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Возьмите готовые тортильи, которые успешно можно заменить тонким лавашом, положите хорошо охлажденную сальсу, заверните конвертиком и наслаждайтесь. Если сальсу дополнить обжаренными кусочками курицы, у вас получится очень сытный ужин.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Приятного аппетита!

Оценить5.04
0

Автор рецепта

Фотография профиляИрина Нагорная(Золотько),автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Лилия Я.

    Какая вкуснятина яркая и витаминная😋!Спасибо за идею Вам🤗

    • Фотография профиля
      Наталья

      Отличное сочетание ингредиентов😋😍очень освежает

      Оставить комментарий