
Тайский суп с креветками и овощами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- лук белый1шт.
- чеснок1зубчик
- перец1шт.
- фасоль красная консервированная0.5банка
- кукуруза консервированная0.5банка
- кокосовое молоко250мл
- бульон250мл
- креветки300г
- соль1щепотка
- перец свежемолотый смесь3щепотка
- кинза сушеная1ч. л.
- имбирь молотый1щепотка
- имбирь корень1по вкусу
- куркума1щепотка
- петрушка зелень1по вкусу
- растительное масло2ст. л.
- лимонный сок2ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки92.95г103.28% от дневной нормы
- Жиры79.39г99.24% от дневной нормы
- Углеводы90.28г30.09% от дневной нормы
- Калории1451.37кКал60.47% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовим все ингредиенты для супа по порядку. Небольшую белую луковицу почистить и мелко порубить. Зубчик чеснока почистить, раздавить тыльной стороной ножа и измельчить. Болгарский перец помыть и освободить от семян. Также нам понадобится кокосовое молоко. И обязательно сладкая сахарная кукуруза ТМ «Фрау Марта» и красная фасоль ТМ «Фрау Марта». За что мне эта фасоль полюбилась, так за то, что все фасолинки одна к одной, крепенькие, но в тоже время бархатистые на вкус. А кукуруза в моей семье прижилась с первой пробы, просто потому что вкусная!
- Шаг 2
Из сухих специй используем по щепотке куркумы, имбиря молотого и кинзы.
- Шаг 3
Креветки. У меня были варено-мороженые. Соответственно, сначала я их разморозила, затем почистила.
- Шаг 4
В кастрюльке разогреть растительное масло и сперва начать обжаривать лук с чесноком. Когда овощи станут прозрачными, добавляем специи: молотый имбирь и куркуму. Достаточно буквально щепотки, а аромат уже пойдет насыщенный и пряный!
- Шаг 5
Также нам понадобится сок свежего имбиря. Для этого небольшой кусочек почистить и натереть на терке столько, чтобы получилась чайная ложка с горкой. И выжать сок прямо в кастрюльку к луку, чесноку и специям. Жмых выкинуть.
- Шаг 6
Когда лук и чеснок станут мягкими, добавить в кастрюльку нарезанный небольшим кубиком болгарский перец. Перемешать. Тушить минуты три.
- Шаг 7
Влить 250 мл кокосового молока и столько же овощного бульона. Если бульона нет, можно использовать воду.
- Шаг 8
Посолить и поперчить по вкусу. Если любите острое, добавьте острого перца или перца чили. Будет пряно и остро одновременно, что и предполагает тайская кухня. Я острый перец не добавляла, так как готовила для ребенка. Довести суп до кипения.
- Шаг 9
А в это время открываем баночки сладкой кукурузы и консервированной красной фасоли в собственном соку ТМ «Фрау Марта».
- Шаг 10
Добавляем в суп кукурузу и фасоль. Я добавила по половине каждой баночки. Но густоту можно регулировать под свой вкус. Варим еще три минуты.
- Шаг 11
Следом после кукурузы и фасоли выжать немного лимонного сока в суп.
- Шаг 12
Добавить ароматной сушеной кинзы. Если есть свежая, используйте ее!
- Шаг 13
В самый последний момент добавить креветки. Они уже вареные, необходимо их только прогреть в супе и затем выключить. Все готово! Дать супчику настояться под крышкой 15–20 мин, пока домашние собираются за стол.
- Шаг 14
Разливаем по супницам, украшая немного листиками свежей петрушки. Не прошло и 30 минут, а обед на столе! Да посмотрите, какой радостный и веселый, поднимающий настроение своими красками и ароматами.
- Шаг 15
Вид сверху, но главное — вкус! Очень нежный, но в тоже время насыщенный. Кокосовое молоко в сочетании с пряными специями, нежными овощами и сладковатым мясом креветок — это очень вкусно. Присоединяйтесь и приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Вступление душевное,Леночка!В твоём описании узнала и себя😀 И супчик заинтересовал меня.Мои вряд ли такой есть будут,а вот себя побалую ,благо,не долго возиться с такой вкуснятиной😍😘😘😘
По-Тайски остренько и ароматно.
Супчик насыщенный и вкусный! 😋🍵🍴 очень аппетитное фото!👍😋
Весенний супчик, да ещё и быстроприготовленный 👏🍵🥄
Ленусь, оооочень вкусный суп 😋 и подача шикарная 😘👍 Можно тарелочку мне? 🙋🤗