
Курица тандури с лепешками наан
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- пшеничная мука250г
- разрыхлитель1ч. л.
- соль морская1ч. л.
- йогурт30г
- чеснок1зубчик
- кинза свежая2веточка
- сливочное масло1ст. л.
- тмин1ч. л.
- кардамон2шт.
- кориандр семена1ч. л.
- гарам масала3ч. л.
- перец чили сухой2ч. л.
- куркума1ч. л.
- куриное филе800г
- чеснок3зубчик
- имбирь корень1шт.
- лайм0.5шт.
- йогурт300г
- соль1по вкусу
- перец свежемолотый смесь1по вкусу
- кинза свежая1по вкусу
Лепешки наан (6 штук)
Смесь специй тандури масала
Курица и маринад
Пищевая ценность
- Белки225.41г250.46% от дневной нормы
- Жиры40.75г50.94% от дневной нормы
- Углеводы253.91г84.64% от дневной нормы
- Калории2300.86кКал95.87% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Смешать муку, разрыхлитель и соль, добавить 30 г йогурта и, постепенно добавляя 125 мл теплой воды, замесить мягкое тесто. Миску затянуть пленкой и оставить приблизительно на 1 час на отдых.
- Шаг 2
Тесто разделить на 6 частей. Скатать в шарики. На припыленной мукой поверхности раскатать каждую часть теста в овалы приблизительно 14 × 8 см. Смазать каждую лепешку растопленным маслом и посыпать (по желанию) тмином, нарезанным пластинками чесноком или веточками кинзы.
- Шаг 3
Выпекать лепешки на сухой горячей сковороде по 1 минуте с каждой стороны. Когда выложите лепешку масляной стороной на сковороду, не забудьте смазать маслом другую. Лепешки начинают пузыриться и преобретают золотистые подпалины. В этот момент их нужно перевернуть.
- Шаг 4
Лепешки подавать теплыми. Они жарятся быстро, поэтому, когда поставили курицу в духовку, начинайте жарить лепешки.
- Шаг 5
2 коробочки кардамона расколоть, изьять семена и вместе с семенами кориандра обжарить на сухой сковороде до появления стойкого аромата. Размолоть и смешать с куркумой, порошком чили и гарам масалой.
- Шаг 6
Чеснок и имбирь мелко-мелко порубить или натереть на терке. Смешать с йогуртом, соком лайма и смесью специй. Куриное филе нарезать на широкие полоски, смешать с маринадом. Миску затянуть пленкой и поставить в холодильник на 4 часа мариноваться.
- Шаг 7
Духовку разогреть до 225°C. Куриное филе выложить на противень, покрытый пергаментной бумагой, и запекать 10–12–15 минут (зависит от величины). Готовое мясо выложить на блюдо и посолить. У меня соль с хлопьями перца чили.
- Шаг 8
Подавать с ломтиками лайма, свежей зеленью и теплыми лепешками наан.
- Шаг 9
Приятного!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5Вика, прими отчёт. Курица понравилась, а лепёшки это не мой рецепт. Хотя понятно, что к такой курице по-восточному и лепёшки должны быть соответствующие.
очень вкусно, мне понравилось 👍
Девочки, дорогие ❣️❣️❣️моя вам огромная благодарность за ваши голоса 🙌мне очень приятно, что понравился рецепт 😊🌸🌱💮🌾🏵️🌿🌹☘️🥀🍀🌺🍁🌻🍂🌼🍃🌷
Викуля😘, от всей души поздравляю с заслуженным РД!!!🌺🌺🌺👏👏👏
Какую вкуснятинку я пропустила... лепешечки с припеками... ммм 😍😋😋 Викуль ну ты молодец👍 Поздравляю с РД! 🌷🌷🌷