Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Курица тандури с лепешками наан

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Лепешки наан (6 штук)
  • пшеничная мука250г
  • разрыхлитель1ч. л.
  • соль морская1ч. л.
  • йогурт30г
  • чеснок1зубчик
  • кинза свежая2веточка
  • сливочное масло1ст. л.
  • тмин1ч. л.
  • Смесь специй тандури масала
  • кардамон2шт.
  • кориандр семена1ч. л.
  • гарам масала3ч. л.
  • перец чили сухой2ч. л.
  • куркума1ч. л.
  • Курица и маринад
  • куриное филе800г
  • чеснок3зубчик
  • имбирь корень1шт.
  • лайм0.5шт.
  • йогурт300г
  • соль1по вкусу
  • перец свежемолотый смесь1по вкусу
  • кинза свежая1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки225.41г
    250.46% от дневной нормы
  • Жиры40.75г
    50.94% от дневной нормы
  • Углеводы253.91г
    84.64% от дневной нормы
  • Калории2300.86кКал
    95.87% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Елена &&&

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Смешать муку, разрыхлитель и соль, добавить 30 г йогурта и, постепенно добавляя 125 мл теплой воды, замесить мягкое тесто. Миску затянуть пленкой и оставить приблизительно на 1 час на отдых.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Тесто разделить на 6 частей. Скатать в шарики. На припыленной мукой поверхности раскатать каждую часть теста в овалы приблизительно 14 × 8 см. Смазать каждую лепешку растопленным маслом и посыпать (по желанию) тмином, нарезанным пластинками чесноком или веточками кинзы.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Выпекать лепешки на сухой горячей сковороде по 1 минуте с каждой стороны. Когда выложите лепешку масляной стороной на сковороду, не забудьте смазать маслом другую. Лепешки начинают пузыриться и преобретают золотистые подпалины. В этот момент их нужно перевернуть.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Лепешки подавать теплыми. Они жарятся быстро, поэтому, когда поставили курицу в духовку, начинайте жарить лепешки.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    2 коробочки кардамона расколоть, изьять семена и вместе с семенами кориандра обжарить на сухой сковороде до появления стойкого аромата. Размолоть и смешать с куркумой, порошком чили и гарам масалой.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Чеснок и имбирь мелко-мелко порубить или натереть на терке. Смешать с йогуртом, соком лайма и смесью специй. Куриное филе нарезать на широкие полоски, смешать с маринадом. Миску затянуть пленкой и поставить в холодильник на 4 часа мариноваться.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Духовку разогреть до 225°C. Куриное филе выложить на противень, покрытый пергаментной бумагой, и запекать 10–12–15 минут (зависит от величины). Готовое мясо выложить на блюдо и посолить. У меня соль с хлопьями перца чили.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Подавать с ломтиками лайма, свежей зеленью и теплыми лепешками наан.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Приятного!

Оценить5.06
0

Автор рецепта

Фотография профиляvicky,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Елена &&&

    Вика, прими отчёт. Курица понравилась, а лепёшки это не мой рецепт. Хотя понятно, что к такой курице по-восточному и лепёшки должны быть соответствующие.

    • Фотография профиля
      nv8282

      очень вкусно, мне понравилось 👍

      • Фотография профиля
        vicky

        Девочки, дорогие ❣️❣️❣️моя вам огромная благодарность за ваши голоса 🙌мне очень приятно, что понравился рецепт 😊🌸🌱💮🌾🏵️🌿🌹☘️🥀🍀🌺🍁🌻🍂🌼🍃🌷

          • Фотография профиля
            Наталия

            Викуля😘, от всей души поздравляю с заслуженным РД!!!🌺🌺🌺👏👏👏

            • Фотография профиля
              НАТАЛИ

              Какую вкуснятинку я пропустила... лепешечки с припеками... ммм 😍😋😋 Викуль ну ты молодец👍 Поздравляю с РД! 🌷🌷🌷

              Оставить комментарий