Смузи-боул с клубникой и черной смородиной
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- черная смородина1стакан
- клубника1стакан
- овсяные хлопья3ст. л.
- сахар1ст. л.
- йогурт2ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки9.48г10.53% от дневной нормы
- Жиры5.6г7.00% от дневной нормы
- Углеводы94.48г31.49% от дневной нормы
- Калории422.69кКал17.61% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Измельчим в блендере ягоды. Добавим йогурт и сахар.
- Шаг 2
Перед подачей смешать ягодное пюре с овсяными хлопьями. Подавать смузи можно как в круглой тарелке, так и в стакане. Для красоты и настроения украсим ягодами и овсяными хлопьями! Угощайтесь;)
Реклама
Оценить5.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
3Буду рада видеть Вас на своем канале: https://www.youtube.com/channel/UCWmOYZoULU9a01ONgxTvzrw/videos?view_as=subscriber
Спасибо 🌷🌷🌷
Очень аппетитное фото +1