Острые овощные лепёшки
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кабачки0.5шт.
- баклажаны1кусок
- морковь1
- картофель1шт.
- помидоры0.5шт.
- чеснок2стакан
- зелень1по вкусу
- кукуруза1по вкусу
- карри1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки7.5г8.33% от дневной нормы
- Жиры1.4г1.75% от дневной нормы
- Углеводы44.91г14.97% от дневной нормы
- Калории215.48кКал8.98% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Мелко покрошить баклажан, на мелкой тёрке-кабачок, помидор, картошку, морковь. Порубить мелко зелень, острый перец. Добавить кукурузу, яйцо, хлопья, соль, специи. Перемешать, обжарить под крышкой небольшими оладушками. Не разваливаются, если полностью помещаются на лопатку(при переворачивании). Других овощей не было, а вообще возможны варианты. 1 чили остроты практически не даёт. Можно увеличить количество по вкусу.
Оценить5.014
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
отличный рецептик) Спасибо, Жанночка! сейчас как раз пора баклажанов и кабачков)))