Фото рецепта
Фото блюда

Рис с морепродуктами

Время приготовления 40 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • морепродукты300г
  • чеснок1стакан
  • соевый соус1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки48.42г
    53.80% от дневной нормы
  • Жиры3.14г
    3.92% от дневной нормы
  • Углеводы8.75г
    2.92% от дневной нормы
  • Калории295.57кКал
    12.32% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг null

    рис отварить с расчетом - на 1 стакан риса 2 стакана воды, морепродукты обжарить в сковороде на подсолнечном масле,обжаривать до тех пор,пока не выпарится жидкость; в отдельной сковороде обжарить до золотистого цвета мелко нарезаный чеснок,добавить рис и залить соевым соусом,перемешать до образования золотисто-коричневого цвета; на дно пиалки или небольшой,глубокой мисочки (обмазаной кусочком сливочного масла) положить немного морепродуктов - сверху рис - опять чуть морепродуктов и потом до краев опять рис; под пиалку подставить большую тарелку,перевернуть. Приятного аппетита!

Оценить5.04
0

Автор рецепта

Фотография профиляM.Vanilla,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    маруся)))

    M.Vanilla, какая прелесть! Спасибо за рецепт!!!

      Оставить комментарий