Фото рецепта
Фото блюда

Тунец на тостах с соусом из зеленого базилика

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • мука4г
  • базилик свежий1пучок
  • сок1ст. л.
  • хлеб белый1шт.

Пищевая ценность

  • Белки29.4г
    32.67% от дневной нормы
  • Жиры8.56г
    10.70% от дневной нормы
  • Углеводы176.49г
    58.83% от дневной нормы
  • Калории927.31кКал
    38.64% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг null

    1) поджарить тосты до хруста 2)порезать помидоры дольками 3)для соуса: измельчить чеснок. Размять мякишь с 2 ст л воды. Листья базилика в блендер с соком. хлебом, чесноком, оливковым маслом, солью и перцем 4)обжарить стейки тунца не дольше минуты с каждой стороны 5)выложить на тосты 1 ст л соуса, накрыть тунцом, посолить и поперчить 6)свержу выложить помидоры и листики базилика

Оценить5.05
0

Автор рецепта

Фотография профиляal.kolpakova,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Марианна

    Это, скорее всего очень вкусно! Попробую!

      Оставить комментарий